The 2-Minute Rule for Amor y confianza
The 2-Minute Rule for Amor y confianza
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La confianza en uno mismo está estrechamente relacionada con la confianza en la pareja. Trabajar en tu autoestima y en tu autoconfianza puede tener un impacto positivo en la relación, ya que te sentirás más seguro y menos dependiente emocionalmente.
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Cuanto menos dormimos, menos somos capaces de manejar nuestras reacciones y pensamientos, y estos pensamientos rumiantes nos impiden conciliar el sueño.
La confianza en el amor no es algo que se logra una vez y se mantiene para siempre. Requiere un esfuerzo continuo y un compromiso por parte de ambos. A medida que la relación evoluciona, las parejas deben seguir trabajando en su confianza, adaptándose a los cambios y desafíos que surgen con el tiempo.
En un intento por retomar el Regulate de la situación suelo dirigir la mirada hacia mi “¿qué he hecho yo?”
¿Te pasa exclusivamente con tu pareja o tiendes a no fiarte de tu entorno? Si has respondido lo segundo, para aprender a confiar en tu pareja habrá que ir a la raíz del problema.
Para garantizar una relación sana y afectuosa, es importante mantener una conversación abierta y escuchar activamente las palabras y las señales no verbales de tu pareja.
La desconfianza se convierte en un patrón en las relaciones futuras, dificultando la intimidad y la vulnerabilidad.
La infidelidad se convierte en un trauma que impacta en la capacidad de disfrutar plenamente de la vida, generando un estado de alerta constante y miedo a la repetición del dolor.
Además, el respeto mutuo también implica valorar y apreciar las contribuciones de tu pareja a la relación. Esto puede ser tan sencillo como agradecer a tu pareja por las cosas pequeñas que hacen por ti.
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Aunque esta, en primera instancia, se traduce como una falta de confianza que tiene que ver con el otro miembro de la pareja, también puede quebrar la confianza con uno mismo u otros miembros ajenos a la relación.
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Los investigadores estiman que hasta el 20 por ciento de las relaciones matrimoniales y hasta el seventy five por ciento de las relaciones de citas implican infidelidad sexual o emocional.